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2006年12月15日 (金)

冬本番

風邪を引き始めて3日目、すこしは

熱は下がり、本来の健康な状態

ではないにしろ戻りつつあるような傾向です。 

 

病気にならない身体つくりを目ざして来年は

突っ走りたい「猪」イ・・・シシ(*^_^*) 

 

先ずは「腹八分目に病なし」

だらだらと食べるのを見直して腹八分の

生活を心がけたいですね。

 

冷えも身体にはよくないとか・・・

いつでもどこでも出来る運動を日常生活の

中に取り入れていきたいですね。

 

手軽な運動があれば教えて下さいね♪ 

 

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コメント

風邪をひかれてしまったのですね。
無理をしてぶり返さないように気をつけてくださいね。

そういえば、小さい頃風邪をひくと、りんごをすったのを食べさせてもらった記憶があります。
ももかん(桃の缶詰)が出てくる家庭とかも聞きます。
あと、水分補給は大切ですよね。

腹八分目と、買い物をかねたウォーキングとお風呂の中でのストレッチ、心がけてはいるのですが、なかなか・・・。

投稿: 由莉まま | 2006年12月15日 (金) 22時26分

由莉ママさん遅くなってごめんなさい。
いま思えばノロウイルスだったのかも(^_^;)
潜伏期間が24時間~48時間でしょ~~
大変でしたよ。

お風呂の中のストレッチイイね。
長湯してのぼせたりしてね(*^_^*)

近々お立ち寄りします♪

投稿: よしひろ | 2006年12月18日 (月) 13時25分

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